Jinsiy olatni kattalashtirish bo'yicha saytlardan birida birinchi marta intruziv reklamani ko'rganingizda, uni sinab ko'rishni xohlamadingizmi? Bunday e'lonlarni har qadamda ko'rish mumkin va oxir-oqibat, bularning barchasi jarrohlik uchun ko'p pul sarflash yoki kattalashtirish uchun maxsus qurilmalar sotib olish zarurati bilan bog'liq. Biroq, o'z qadr-qimmatini oshirishning bepul va xavfsiz usuli bor - jinsiy olatni kattalashtirish mashqlari. Ular hamma uchun mavjud va uyda osongina bajarilishi mumkin.
Jinsiy olatni kattalashtirish uchun har qanday mashqni bajarishdan oldin, natija birinchi kunlarda kelmasligini yodda tutishingiz kerak. Ijobiy dinamikani ko'rish uchun siz kamida to'rt hafta davomida muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak. Shu sababli, ko'p odamlar bir necha kundan keyin boshlagan narsalaridan voz kechishadi. Maqsadingizga erishmoqchimisiz? Sabr qiling, bajaring, kutmang! Yoshlar uchun yaxshi yangilik bor - ular o'zlarining birinchi natijalarini keksa erkaklarga qaraganda tezroq ko'rishadi. Bu yoshlik davrida tezlashtirilgan to'qimalar va mushaklarning o'sishi bilan bog'liq.
To'g'ri tayyorgarlik - muvaffaqiyat kaliti
Jinsiy olatni kattalashtirish uchun qo'llaniladigan asosiy texnika kengaytirilgan cho'zishdir. Cho'zish harakatlarini takroriy takrorlash sizga kavernöz jismlarning hajmini oshirishga imkon beradi (erektsiya paytida uning ko'payishi uchun javobgar bo'lgan organ ichidagi kameralar), shuningdek, qon oqimini va erektsiya davomiyligini yaxshilash. Shunday qilib, cho'zish tartib-qoidalari muntazam ravishda amalga oshirilganda ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi.
Uzunlikning o'sishiga jinsiy olatni uzunlamasına o'q yo'nalishi bo'yicha cho'zish orqali erishiladi. Jinsiy olatni qalinligining oshishiga uzoq vaqt davomida erektsiyani saqlab qolish orqali erishiladi.
Jinsiy olatni kattalashtirish uchun mashqlar nafaqat kerakli natijaga olib kelishi, balki sog'likka zarar keltirmasligi uchun organni isitish va mashg'ulotlarga tayyorlash kerak. Buning uchun mato bo'lagini (sochiqni olishingiz mumkin) iliq suvda qulay haroratda namlashingiz kerak, so'ngra ho'l lattani jinsiy olatni o'qi atrofida o'rashingiz kerak. Issiq kompres 3-4 daqiqa davomida bu holatda saqlanadi, shundan so'ng u chiqariladi. Istalgan effekt paydo bo'lishi uchun ushbu protsedura kamida 3 marta takrorlanishi kerak - vazodilatatsiya, organga qon oqimi va uning bo'shashishi. Oxirgi o'rashdan keyin jinsiy olatni quritish kerak.
3 ta asosiy cho'zish texnikasi
Uyda siz bir nechta cho'zish usullaridan, shu jumladan ilg'or usullardan foydalanishingiz mumkin. Quyida tavsiflangan oddiy va samarali usullardan boshlash tavsiya etiladi. Ularning yordami bilan siz umr bo'yi davom etadigan quyidagi natijalarga erishishingiz mumkin:
- Uzunlikni 1-3 santimetrga oshirish;
- Qalinligini 1-2 santimetrga oshiring.
Shunday qilib, uyda siz yaxshi ta'sirga erishishingiz mumkin va mutlaqo bepul - mashqlarni to'g'ri bajarish texnikasini o'rganing va sabrli bo'ling.
Birinchi texnika
Uyda muammo tug'dirmaydigan eng keng tarqalgan va oddiy texnika. Bajarish o'tirgan yoki tik turgan holda amalga oshirilishi mumkin - qulay. Jarayon:
- Qon oqimiga xalaqit bermasdan, jinsiy olatni yuqori qismidan mahkam ushlang;
- Organni yon tomonga torting, engil noqulaylik paydo bo'lguncha cho'zing, so'ngra uni bu holatda 5 daqiqa ushlab turing;
- Birinchi cho'zilishni amalga oshirgandan so'ng, bir daqiqa dam oling, uning davomida siz qorin bo'shlig'ida dumaloq massaj harakatlarini qilishingiz kerak.
Ushbu protsedura 5 marta takrorlanishi kerak, har safar bir xil o'sish uchun jinsiy olatni turli yo'nalishlarda cho'zish kerak. Har bir cho'zishdan keyin bir daqiqalik dam olish kerak.
Barcha 5 ta cho'zilish tugagandan so'ng, siz jinsiy olatni o'zingizdan bir marta tortib, uni shu holatda roppa-rosa bir daqiqa ushlab turishingiz kerak. Bu vaqtda mashqlar sikli tugallangan hisoblanadi. Ushbu texnikadan foydalanganda birinchi natijalar 2-3 haftadan keyin sezilishi mumkin va ta'sirchan ta'sir 3-4 oydan keyin paydo bo'ladi.
Ikkinchi texnika
Ushbu mashqni bajarishdan oldin tayyorgarlik ko'rishni unutmang. Natijaga erishish uchun quyidagi ketma-ket qadamlarni bajaring:
- Qon oqimini to'sib qo'ymaslik va og'riq keltirmaslik uchun jinsiy olatni yuqori qismida ushlang va uni engil siqib qo'ying;
- Jinsiy olatni og'riqsiz cho'zish uchun etarli kuch bilan to'g'ridan-to'g'ri sizdan uzoqroqqa cho'zing;
- Jinsiy olatni statik cho'zilgan holatda bir daqiqa ushlab turing, so'ng qo'yib yuboring.
Ushbu mashqning bir qismi sifatida jinsiy olatni uzunligi bo'yicha 20 daqiqaga cho'zish kerak (bu bitta seans deb hisoblanadi). Siz bir vaqtning o'zida bir nechta bunday mashg'ulotlarni bajarishingiz mumkin, ular orasidagi tanaffus kamida 15 daqiqa.
Uchinchi texnika
Jinsiy olatni uzunligi va qalinligini oshirish uchun ushbu mashqni ko'pincha moda erkaklar jurnallarida topish mumkin - u o'zining soddaligi va samaradorligi tufayli u erga kirib borgan.
Tayyorlang va quyidagicha davom eting:
- Jinsiy organni ushlang va uni 10 marta o'zingizga va uzoqqa cho'zing va har bir cho'zish 15 soniya davom etishi kerak;
- Ushbu cho'zish texnikasini har tomondan 10 marta davom ettiring;
- Jinsiy olatni tik holatiga erishing, keyin uni o'ng va chap tomonlarga 15 marta aylantirishni boshlang - bu bosqich bir vaqtning o'zida uzunlik va qalinlikni rivojlantirish uchun kerak.
Qisqa dam olishdan so'ng (5-10 daqiqa), siz jinsiy olatni uzunligi va qalinligini yanada oshirish uchun protsedurani takrorlashingiz mumkin.
Jinsiy olatni kattalashtirish bo'yicha barcha mashqlar bu erda sanab o'tilmagan - siz ilg'or usullarni topishingiz mumkin, ularni maqolada keltirilgan asosiy mashqlarni o'zlashtirgandan keyingina boshlash tavsiya etiladi. Birinchi natijalarni sabr bilan kuting, taslim bo'lmang va asta-sekin jinsiy olatni samarali kattalashtirishga erishishga yordam beradigan ilg'or mashqlarga o'ting.